spjallid.is

Jæja, þá er óbeint framhald af skóþræðinum um daginn.

Nú er það þannig að maður er orðin vel yfir þeirri vigt sem ég ætti að vera í sem þýðir þá bara... meiri svita og nauðsyn að kaupa ný gönguföt.
Ég þoli ekki þegar ég svitna mikið, er einhver göngufatnaður sem hjálpar manni að svitna ekkert eða allavega svitna miklu minna?

Stutta svarið er nei.

Langa svarið er nei... en sum föt er betra að svitna í en önnur.

Íþróttafatnaður og ullarnærföt t.d.

Kannski ertu bara of mikið klæddur. Erfitt að segja.

Það er nú dáldið vandamálið líka á Íslandi. Maður klæðir sig kannski eftir veðri en svo breytist veðrið kannski nokkrum sinnum í göngunni.

Þú munt alltaf svitna, það er eðlilegt. Ef maður er þungur og í slæmu formi, svitnar maður við lítið átak. Ef maður er vel þjálfaður, svitnar maður samt, e.t.v. þarf meiri átök. Svo svitnar fólk mismikið að eðlisfari.

Reyndu að spá í lögum og svo lengi sem þú ert ekki einn í óbyggðum, klæddu þig léttar en þú heldur að þurfir. Þér hitnar við hreyfinguna, gættu að því að láta ekki slá að þér ef þú tekur hlé á göngunni eða að henni lokinni.

Almennt kemur minni svitaykt af "náttúrlegu" innra lagi, s.s. ull. Eyottha létt og þægilegt til að vernda gegn vindi og bleytu til að byrja með ætti að nægja.

Eins og síðasti ræðumaður sagði þá er bara að klæða sig í (layers) ss mikið af minna einangrandi fötum sem eru létt og vera með góðan bakpoka til að ná að létta af sé klæðum.
Fara hægar og reyna að svitna minna og hvíla inná milli. Ull dregur að sé mikin raka !

Líkaminn svitnar til að kæla sig niður, þannig að í raun gera föt það að verkum að þú svitnar meira.

En það eru til föt sem eiga að taka svitann frá líkamanum og eitthvað svoleiðis blablabla, íþróttaföt.

Þú ættir ekki að vera hræddur við að svitna, sumir svitna bara meira en aðrir, algjörlega óháð þyngd. Sviti er líka merki um að þú sért að reyna á líkamann, þannig að ef þú ert markvisst að reyna að svitna lítið þá ertu sjálfkrafa að reyna minna á þig og þar með að vinna á móti markmiðinu að léttast.

Er ekki eina vitið að finna t.d. jakka sem andar? Þ.e. hægt að opna hliðar og lofta aðeins inn og út

Stutta og langa svarið er ull. Merino ull er dýr en stingur ekki, er hlý og dregur ekki í sig vökva/svita. Ég myndi helst vilja vera alltaf í fötum úr merino ull, sokka, nærföt, bolir, peysur, gammósíur, húfur, vetlingar, buff…bara best alltaf. Svo er góður skel jakki dýr en nauðsynlegur. Þarf helst að gefa rennilása víða til að lofta. Myndi byja á jakka og stuttermabol úr merino ull til að vera í undir flíspeysu og peysu úr ull.